トレえみさんが話題になっています！
トレえみさんは身長173㎝、体重が88kgと高身長で「大きい女」だったとご自身が話されていますが、何と2年間でー40kgのダイエットに成功し、現在までの5年間リバウンドなしという奇跡の人です！！
そんなトレえみさん、一体何歳なんでしょう？
本名や学歴、どんな食事メニュー、どんな筋トレをしてダイエットに成功したのかとっても気になりますよね。
こちらでは『トレえみ年齢と本名 学歴は？食事メニューと筋トレも知りたい！』
と題してお伝えします。
トレえみ年齢と本名 学歴は？
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⇧トレえみさん、めっちゃ可愛いですね！！
まずはトレえみさんの年齢・本名・学歴等プロフィールを調べてみました！
年齢：非公開
出身：非公開
生年月日：非公開
身長：173㎝
体重：48kg前後
調べてみたのですがトレえみさんの情報はほとんど出てきませんでした。
高校時代は運動部に所属していたことはわかっています。
そしてTwitterやInstagramの文面から関西出身ではなさそうです。
わかったのはトレえみさんがめっちゃ可愛いことと、身長・体重ぐらい・・・
トレえみさんの見た目から、20代前半〜半ばくらいな感じがしますが実際の年齢は不明です。
トレえみの食事メニューが知りたい！
トレえみの食事メニュー・セブンイレブン
まずは6月4日にInstagramに投稿されていたトレえみさんの「痩せるコンビニメニュー」をご紹介します。
セブンイレブンで販売されている食品の中からダイエットに適したものをトレえみさんがチョイスしたものです。
- たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当
- 旨みスープの野菜タンメン
- 鶏だしスープの米粉麺
- 大葉香る明太子クリームのパスタサラダ
- キャロットラペ＆チキンサンド
- ラップロールケバブチキン
- たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ
- さっぱりフレンチソースチキンサラダサンド
👇こちらのInstagramから栄養成分も見られます。
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実はこの中の「たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ」は私も大好きでお昼を簡単に済ませたいけど栄養が気になる時には必ずこの商品をいただいています！！
これ美味しいんですよね。
昼時は売り切れていることも多々あります。
トレえみの食事メニュー・簡単調理
こちらのメニューは超簡単で誰でも作れますね。
何ならわざわざ巻かなくても水菜の上に茹でたお肉を乗せて冷しゃぶでもいいですね。
水菜が安くなってきたのでシャキシャキのまま食べられる酒のお供！
先にお肉に火を入れることで水菜のシャキシャキを思う存分たのしめるー！お気に入りのドレッシングかければそれだけで完成！うまし！！糖質も激低で最高
。 pic.twitter.com/1NJCp60h3F— トレえみ (@emiry_oinari) November 18, 2021
トレえみの食事メニュー・おつまみ
砂肝は高タンパク低カロリーでダイエットには最適です！
そして最強のおつまみですね！！
【砂肝のニンニク醤油漬け🧄 】
低糖質、低脂質、低カロリー、高タンパクとダイエッターの強い味方の砂肝を使ったスタミナおつまみ🍺
普通の醤油でも美味しいけど、だし醤油を使っても美味しい〜！ pic.twitter.com/WVZjk4nvgt
— トレえみ (@emiry_oinari) May 19, 2022
トレえみの筋トレは？
トレえみの現在・過去の体型！
トレえみさんの過去の体型がTwitterにありました。
でもこの画像だととても88kgには見えないので、これはすでにダイエット中のものと思われます。
現在と比較すると違いが歴然ですね。
こんな風にスリムで美しくなりたいですよね。
時間がない時は、とりあえずこの1種類だけやっとけ！ポイントは…
●常に視線をおへそ
●腹筋に力を入れながら動く
●反動ではなくゆっくり動く
●手脚は床につけない20回3セットで初めての人は次の日筋肉痛確定。腹筋が喜びます🔥🔥🔥 pic.twitter.com/gA7mDOEPTE
— トレえみ (@emiry_oinari) May 8, 2022
88kgまで太ったけど、太って伸びた皮はちゃんと筋トレすりゃこうなるってことを私の腹が証明できた。食べないダイエットで筋肉もなくなりブヨンブヨンになったけどここまでになれた。 pic.twitter.com/id7bgQX9Ne
— トレえみ (@emiry_oinari) March 5, 2021
トレえみの筋トレ・ヒップアップ
ヒップアップは超大事です！
年齢とともに引力に逆らえなくなりますからね。
若くてもぺったんこのヒップじゃダメですよ。
丸いヒップにしましょうね。
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トレえみの筋トレ・二の腕
テレビ等を見ながらだったり、仕事の合間等ちょっとした時に簡単にできますね。
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トレえみの筋トレ・インナーマッスル
インナーマッスルを鍛えると身体のバランスが良くなり代謝も良くなります。
画像3枚目ができたら、画像4枚目もチャレンジしてみてくださいね。
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まとめ
トレえみさんの情報はほとんど出てきませんでした。
高校時代は運動部に所属していたことはわかっていて、TwitterやInstagramの文面から関西出身ではなさそうです。
わかったのはトレえみさんがめっちゃ可愛いことと、身長・体重ぐらい・・・
トレえみさんの見た目から、20代前半〜半ばくらいな感じがしますが実際の年齢は不明です。
食事メニューと筋トレは各3つご紹介しました。
詳しくはトレえみさんの『トレえみDIET』を読んでくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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